Inhaberin:
Karin Ruppin (Yogalehrerin MYI)

Leistungen/Angebot:

Hatha Yoga
entfaltet seine Wirkungen durch mehr Bewusstheit im Handeln, liebevollem Umgang mit dem Körper, den Emotionen und dem Geist. Dadurch erleben wir unser Sein gesünder und lebensbejahend.
Es geht dabei nicht um komplizierte Haltungen, sondern darum, durch mehr Bewusstheit seinen Körper besser zu spüren. Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern, Spannungen auf körperlicher- und emotionaler Ebene abzubauen, um so gesünder, gelassener und glücklicher zu werden.

Meditation
Ergänzend dazu lehre ich Atem- und Bewegungsmeditationen nach Jeru Kabbal und Osho. Der von Jeru Kabbal entwickelte Quantum Light Breath (QLB), ist eine Weiterentwicklung der jahrtausende alten Vipassana-Meditation und dadurch besonders für den westlichen Menschen geeignet. Sie führt zu mehr innerer Klarheit und hilft so, leichter in den Augenblick zu kommen, welcher frei ist von Zukunftsängsten oder schmerzlichen Erinnerungen.

Ayurvedische Reinigungskurs
für Körper & Geist finden zweimal im Jahr statt. In einer liebevoll betreuten Atmosphäre erfahren Sie die verjüngende & regenerierende Wirkung einer Reinigungskur nach Ayurveda auf Körper- und Geist- Ebene. Darmreinigungen, Heißwassertrinkkur und leichte basische Nahrung leiten Schlackenstoffe und aufgestaute Energien aus. Ganzkörperölmassagen beruhigen das Nervensystem und geben ein wunderbares Körpergefühl. Während der Treffen innerhalb der 10-tägigen Kur gibt es die Möglichkeit zum Austausch, es werden spezielle Yogaübungen und regenerierende Tiefenentspannungen angeboten.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Website
www.yogaschule-ruppin.de